リラックス
整体をしていると、心と身体のつながりを強く感じます。
不調の原因は人それぞれ様々で、例えば食のアンバランスであったり、運動不足であったり、休息を上手にとれていなかったり…それらが重なりあっていることもあります。
でも何と言っても、それらの根源はリラックスできる時間を持てていないことがほとんどです。
そのせいで、滞りを生み出して不調へとつながってしまいます。
わざわざ特別な時間をつくる必要はないし、場所も必要ないです。
心のおきどころを工夫してみてください。
表面だけのものではなく、心の奥深くまで届くリラックス。
自分自身を愛して大切にすること。
みんなみんな素晴らしいです。
佳織
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